12月のスケジュールとイベント・講座のお知らせ

こんにちは。

HOTYOGAgarbhaの櫻木たまきです。

12月のスケジュールをお知らせいたします。

来月は、第1,3,5日曜日に開催のMomoko先生によるクラスのタイトル及び内容が変更となります。

12月より、毎月第1,3,5日曜日9:30~10:10オンラインクラス・10:30~11:45スタジオクラス

『冬のシェイプアップヨガ』Momoko

体温が1度下がるだけで免疫力が30%も低下すると言われていることをご存じですか?
寒いと体を動かすのも億劫になってしまいますよね。
ですが、冬こそ!!体を動かして代謝を上げ脂肪も燃焼しましょう!
免疫力を上げ、これから流行りだす様々な不調への予防対策をしていきましょう!

『冬のシェイプアップヨガ』オンラインクラスご予約はこちらから

『冬のシェイプアップヨガ』スタジオクラスご予約はこちらから

12月のイベント

☆12月6日(日)9:00~10:00 上総更級公園チャリティーパークヨガ Fumika

☆12月10日(木)19:00~20:15お寺ヨガ@宝積寺夜の部 クリスタルボウル演奏付き Chiaki&Sumiko

☆12月13日(日)14:30~16:30 2020年ありがとう!太陽礼拝108回@宝積寺

 

12月の講座

★12月27日(日)15:00~17:00 実践ヨーガライフスタイル第8回 

 

garbha感染症予防への取り組み
スタジオクラスは、空気入れ替え機能搭載のエアコンと最新型空気清浄機を導入。ヨガマットやブロック、ボルスターなどの備品は使用後アルコールにて消毒、ブランケットや布マット類等洗えるものは都度洗濯し感染症の拡散を防ぐ努力をしております。

 

感染を防ぐために、なるべく外に出ないようにしている方も多くおられると思います。でも、自粛も長きにわたると運動不足や日光浴不足による様々な健康障害、精神障害を引き起こす原因になります。

週に2回は軽く運動し、できるだけ誰かと会話し、笑いましょう。

 

garbhaでは、スタジオクラスのほかにオンラインヨガクラスも別途開催しております。

インストラクターと軽く言葉を交わし、40分間のヨガをする。

一日の始まりと終わりに、ほっこりとした時間をどうぞ。

しかもオンラインクラス受け放題のオンラインフリーパス(月謝)なら、毎クラス終了後にオンラインクラスの録画をメールでお送りしておりますので、いつでもご視聴できますよ。

フリーパスは、毎月1日からの継続課金ですが、いつでもやめられます。1カ月のみのご利用でもOK。

オンラインヨガフリーパスのお申し込みはこちら

 

2020年12月も、ヨガを忘れないでね♪