ホットヨガスタジオgarbhaからのお知らせ

地曳朱美先生の『ホネナビ』

  • follow us in feedly

こんにちは!千葉県市原市にあるHOTYOGAgarbhaの櫻木たまきです。

ガルバは現在、新型コロナウイルス感染症拡大防止のためスタジオでのレッスンを臨時休業しています。

その間、バラエティー豊かなオンラインクラスを開催しております。

なかでも、地曳朱美先生の『ホネナビ』は、ぜひとも皆様に参加していただきたいと思っております。

ホネナビ
  • 5月13日(水)10:00〜10:40
  • 5月27日(水)10:00〜10:40

体が硬くなるのは、関節がこわばるからです。 骨、関節に意識を向けて満遍なく動かすことで、全身のバランスを整えていきます。 いうなら『自分の体を整体するイメージ 』。その日の参加者の様子に合わせて、 どこを重点的に動かすかを決めながらレッスンを進めます。 関節の動きを実感することで、 日常の体の動かし方が変わります。

地曳朱美

地曵朱美さん

エアロビクス、親子キッドビクス、シニア、子供ジャズダンス、ヨガと指導する中、腰痛をはじめ怪我や故障に悩まされる。その後 様々なジャンルを多方面から学び、骨と関節を整える大切さに気付き、伝えていきたいと考えるようになる。

50歳を過ぎてから人生は一度しかない、後悔のない人生を送ろうと一念発起してヨガスタジオ『ヴィシュタ』をオープン。

清々しい風が心と身体を浄化してたくさんの方に元気を与えられるよう願いを込め第5チャクラより「ヴィシュタ」を命名。

生涯健康で、ずっと働けるカラダを目指して痛みのない人生と笑顔の日々をお届けできるよう感謝の気持ちを大切に日々活動中。

資格

  • 全米ヨガ アライアンス 500時間修了
  • ホネナビ認定インストラクター
  • キッズヨガ養成講座修了
  • シニアヨガ養成講座修了
  • リストラティブヨガ養成講座修了エアリアルヨガ養成講座修了
  • エアリアルリストラティブ養成講座終了
  • 骨盤ヨガ養成講座修了
  • 経絡ヨガ養成講座修了
  • プラナヤーマ集中講座修了
  • ヨガの解剖学プロフィール

 

地曳朱美先生とは、千葉にあるヨガスタジオのハムストリングス(太ももの筋肉)の講座で隣り合わせになったことが出会いのきっかけです。その時に「本当はね、(筋肉ではなく)骨なんだよ、ホネ!」と耳打ちしてくれたのが、その後のディープなお付き合いの始まりとなりました。そこからわたしもホネナビ講師養成講座や朱美先生主催のホネナビ講座に参加したりして、ホネをゆるめる方法を学び実践してきましたが、確かに大きな故障もなく今に至っているのは、他でもなくこの『ホネナビ』で骨と関節をゆるめる方法を教わっていたからではないかと思っています。

『ホネナビ』では、骨と関節を動かせば疲れない、ケガしない、寝たきりにならない、医者いらずの体になると説いています。あなたの体で、試してみませんか?

これを知っているのと知らないのとでは大きな違いがあると思います。

体が、心が楽になる『ホネナビ』を、家にいながらにして受けられるこのチャンスをお見逃しなく!

オンラインクラス

PAGE TOP