ホットヨガスタジオgarbhaからのお知らせ

またやっちゃうよ!12/30太陽礼拝108回@スタジオガルバ

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こんにちは。HOTYOGAgarbhaの櫻木たまきです。

クリスマスも過ぎ、いよいよ年末モードになってきましたね。

スタジオの通常レッスンは12月29日まで。30日と31日は特別レッスンとさせていただきます。

30日の『太陽礼拝108回』は、12個のポーズからなる”太陽礼拝”という一連の流れを108回行い、2019年の煩悩を落としましょ。というマラソン大会的なイベントです。

どなたでも参加できます。小学校の時に、マラソン大会出ましたよね?体育が得意な子も苦手な子も走りましたよね?この『太陽礼拝108回』も、その人なりに実践していただければいいと思います。

スタジオ環境は常温ですが、キャンドルを灯しながら行いますので暖かいと思います。汗ダラダラかも…。

担当インストラクターは2人。わたくし櫻木と、羽澤文香さんです。

文香さんは2018年5月に当スタジオでヨガを始めてヨガが大好きになり、とうとう今年、ヨガインストラクター資格を取得されました。文香さんにとっても忘れられない1年になったであろう今年の締めくくりに、当スタジオの太陽礼拝108回を選んでくださり光栄です。

以下文香さんのご紹介です。

羽澤文香

普段は保育士として働いています。
私はついつい考えすぎて周りと比べては落ち込む事が多く、物事をネガティブに捉えがちでした。
そんな自分と向き合いたいと気になっていたヨガのレッスンを受けた事が私のヨガとの出会いでした。

レッスンの中で自分自身に目を向ける時間を作ると心が軽くなりとても前向きになりました。
また通い続けることで体の変化も実感する事が出来ました。

ヨガの温かさを知り、私と同じように悩んでいる人の助けになれたらいいなとインストラクター資格を取りました。

心も体もホッとできる
そんなクラスを作っていけるインストラクターになりたいと思ってます。

よろしくお願いします^^

○全米ヨガアライアンスRYT200修了
○キッズヨガティーチャートレーニング修了

 

太陽礼拝108回は12月15日に宝積寺さんでも開催しましたが、今年2回目の開催です。

大晦日、大掃除の手を休めて、スタジオへ来てね!

文香ちゃんとふたりで待ってまーーす♪

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