ホットヨガスタジオgarbhaからのお知らせ

子どもにヨガって必要なの?

  • follow us in feedly

こんにちは。

garbhaのTamakiです。

スタジオガルバで2月23日開催の

子どもの心身を育むキッズヨガ

子どもの心身をヨガで育むワークショップ

前者は子どもを対象としたキッズヨガレッスンです。後者は子どもの心と体の発達を学び、その知識をもとに子どもにヨガを伝えるための、大人向けの講座です。

子どもにヨガ?

ヨガって大人がするものでしょ?

…と、よく訊かれます。

いえいえ、子どもにも、ヨガはとっても役に立ちます。

わたくしTamakiは、子どもの心と体にとって必要なものは、自己肯定感ではないかと思うんです。

ヨガを続けていくと、自己肯定感が高まります。

自己肯定感とは、『自分のことを大事に思う心』のことです。

自分のことを自分で『ダメなやつ』と思わない心です。

それって、子どもにこそ、必要な感覚です。

たとえば、あなたは子どもの頃、やりたいことを『どうせ無理なんじゃないか』『人から笑われちゃうんじゃないか』『親からダメと言われた』などの理由で諦めたこと、ありませんか?

そして、行動を起こさずに諦めてしまったことを悔やんでませんか?

ダメだと自分を否定する前に自分を信じて行動を起こす、チャレンジできる原動力になるのが、自己肯定感という感覚です。

その感覚が、キッズヨガを続けることで自然に備わってくるのです。

『大丈夫、自分はできる!』と思える心が学習にも運動にもとても重要です。

そして、その事を子どものまわりにいる大人がよく理解することも大切なことです。

なぜなら、子どもは、まわりにいる大人の言動に非常に影響を受けているからです。

大人が『自分なんて価値がない』と思って生きていたら、その気持ちは子どもに伝わります。そして、その子どもも同じように思うようになっていきます。

負の連鎖ですね。その連鎖、自分のところで止めませんか?

だから、子供は楽しくキッズヨガ、大人は子どもの脳や体の発達を知り、なぜ子どもにキッズヨガが必要なのかを理解してもらいたいのです。

講師のたかさきゆま先生は、キッズヨガの先生であり、全国を飛び回るキッズヨガ指導者養成講師でもある、キッズヨガのプロフェッショナル。安心して、あなたの大事なお子様をゆま先生にゆだねてください。また、子どもにヨガを教えたいと思うママやパパ、教育者の方も、ぜひこのワークショップにご参加いただければと思います。

写真はゆま先生と、娘のはなちゃん。

子どもの心身を育むキッズヨガ 14:30~15:30

子どもの心身をヨガで育むワークショップ 16:00~19:00

まだ、両講座ともにお席に空きがあります。ぜひご参加ください。

 

ブログの新着情報

PAGE TOP