ホットヨガスタジオgarbhaからのお知らせ

代講のお知らせ

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こんにちは。garbhaのTamakiです。

暑い日が続いていますね。夏場のHOTYOGAgarbhaは、熱すぎず、寒くない室温を保ち、皆様に快適に汗をかいていただけるよう心がけております。

月曜日の朝はChisato先生の『目覚めのヨガ』。ゆったりとした動きで、少しずつ体をほぐし、目覚めさせてゆきます。

Chisato先生のレッスンは毎週月曜日に開催しております。
7:00~8:00『目覚めのヨガ』
9:00~10:15『フリースタイル』

朝が苦手な方も、夏休みはお子様と一緒にご参加されてみてはいかがでしょう。
当スタジオは小学校高学年くらいからご参加可能です。

本日7月23日の代講情報です。

10:45~12:00リラックスヨガMegumi → Tamaki
12:30~13:45やさしいヨガMegumi → Tamaki
20:15~21:30フリースタイルTamaki → Brookeコアバランス

日本国籍のアメリカ人であるBrooke先生の『コアバランス』は、アップテンポな音楽でエアロビクスやダンスの要素を取り入れ、楽しく自由に動きながら徐々に自分を解放していきます。終盤にとるパワフルなヨガポーズが、体幹をしっかり感じられ安定していることに驚くでしょう。日本語と英語のミックスでご案内します。

『コアバランス』クラス風景です。https://www.youtube.com/watch?v=N8A5876Wpe4

今日もgaebhaは皆さんのお越しを、心よりお待ちしております。

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