ホットヨガスタジオgarbhaからのお知らせ

7月8日日曜日、今人気のアシュタンガヨガ の ワークショップを 開催します。

  • follow us in feedly

こんにちは ガルバのTamakiです 。

7月8日日曜日、今人気のアシュタンガヨガ の ワークショップを 開催します。

講師は野沢咲子先生です。茂原でサーフィンとヨガをこよなく愛し、自然と共に暮らす素敵なヨギーニ(ヨガをする人)です。

咲子先生とは、昨年の一宮海岸ビーチヨガでも共同開催という形でご一緒しました。

『アシュタンガヨガ』は数あるヨガの流派のひとつで、 ポーズの順番がキッチリ決まっています。

その決まったポーズの順番を 咲子先生のリードのもと、ゆっくりと、ノンストップで とっていきます。

たとえば、当スタジオで毎年行われている太陽礼拝108回 に参加されたことがある方は、なんとなくイメージわきやすいかなと思います。

無心にポーズを追いかけ 終わった後にはきっと、 体も心もすっきりしている自分に気がつくでしょう。

クラスの始めに、『アシュタンガヨガとは』、『ウジャイの呼吸』という呼吸法、その他いくつかのルールなどの説明がありますので、 アシュタンガヨガが初めましての人でも安心して受けられます。

普段はホットヨガを開催しているgarbhaですが、この時間スタジオ環境は『常温』になります。

『アシュタンガヨガを体験してみたい』『楽しく体を動かしたい』という方は、ぜひお越しくださいね。

『アシュタンガヨガビギナークラス』

日時 7/8(日)14:30〜16:30

場所 スタジオガルバ(JR内房線八幡宿駅徒歩6分)

料金 ¥2500(マットレンタル¥300)

ご予約、詳細はこちらから

PAGE TOP