ホットヨガスタジオgarbhaからのお知らせ

土曜日(19日)、Brookeは代行させていただきます

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こんにちは。Hot Yoga GarbhaのBrookeです。

千秋先生はヨガの研修で不在になりますので、代行として私が土曜日(19日)、以下のクラスを担当させていただきます。

癒やしのアロマヨガ 10:45~

ボディメイクヨガ 12:30~

アロマについてあまり知りませんが、本日たまき先生に色々説明して頂きました。

例えば、lavendarと他の花のアロマは落ち着かせる効果があり、lemonやorangeは集中力を生み出す効果があるそうです。

私のイメージと同じですので、基本として、想像した結果と実際の結果が一緒だそうです。ヨガもたまに同じなのかなと思いました。

また、ボディメイクのクラスでは、体の中心を温めて例の写真のツウィストを練習したいと思います。

丁度今、月は満ちているので、新しい目標向き、エネルギーを作っていきましょう。

 

**私のいつものクラスは月曜日夜(18:30~)と金曜日朝(9:00~、10:45~)になります。

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