ホットヨガスタジオgarbhaからのお知らせ

5月スタート!日曜日 毎週2レッスンあります!

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5月より、日曜日のレッスンは毎週2レッスン開催になりました!

皆さまのお越しをお待ちしております(╹◡╹)

●リラックスクラス☆☆ 9:00〜10:15 Suzuko

●やさしいヨガ☆ 10:45〜12:00 Suzuko

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日曜のリラックスクラスでは、じっくり丁寧にポーズを取り、
呼吸を深めるヨガを行います。

マインドフルネス(瞑想・内観)を取り入れながら、
ココロに落ち着きを…カラダに活力を与えていきます。

スッキリしたいとき、オススメのクラスです。
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