ホットヨガスタジオgarbhaからのお知らせ

4/29(日)のレッスンスケジュール

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4/29(日)は、第5週ですが リラックスクラスを開催します。
ぜひ、お越しくださいませ(╹◡╹)

●リラックスクラス☆☆ 9:00〜10:15 Suzuko

●やさしいヨガ☆ 10:45〜12:00 Suzuko

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日曜のリラックスクラスでは、じっくり丁寧にポーズを取り、
呼吸を深めるヨガを行います。

マインドフルネス(瞑想・内観)を取り入れながら、
ココロに落ち着きを…カラダに活力を与えていきます。

スッキリしたいとき、オススメのクラスです。
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