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平成最後の日 お寺ヨガ&クリスタルボウル

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ガルバのChisatoです♫

今日からゴールデンウィーク♡
ステキな休日をお過ごしくださいね♫

4月30日★火曜日★市原 宝積寺
19時から開催いたします

こころ安らぐお寺ヨガ♡クリスタルボウルの音色とともに過ごす時間のご紹介です

目をとじて

忙しい生活 情報などを電源オフ

ただただ 呼吸をする

ただただ 坐る

ただただ 呼吸とともに動いている体の内側を感じる

ただただ 呼吸の音、鼓動、今いる空間の音を体に響かせる

ただただ 春の香り、お寺の香りを体いーっぱいに感じる

今の自分を感じる

今の自分のこころを感じる

今 生きているあたたかさを感じる

忙しい毎日

忙しいこころ 脳だけど

この時間だけは

ただただ 今の自分のこころと体を感じる

そんな こころを解放するあたたかい時間

♡ご興味のある方は是非ご連絡ください♡

ヨガ担当 ♫ちさと♫
クリスタルボウル演奏者 ♫すみこ♫

★5月からChisatoはお寺ヨガお休みをいただきますのでヨガ担当は ちあき先生が担当します

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