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究極の癒しとは…このことです

皆様こんにちは!ホットヨガスタジオgarbhaのChiakiです。

4月24日、市原サンプラザ7階にて「阿字観(あじかん)瞑想会」を開催しました。

おかげさまで市原市内外から50名様、満席でのご予約を頂きました。

和歌山よりお招きした久利(くり)住職より「阿字観とは?」のご説明をいただきました。

瞑想って難しんじゃないの?と、思っているそこのあなた。ご安心ください。住職から分かりやすい解説がありますよ。

まずは姿勢と呼吸を整えます。「あ」の文字を感じながら、声に出しながら住職のリードで少しずつ瞑想状態へと導かれていきます。

瞑想中は、なんともいえない心地よさに体が包み込まれます。思わず寝てしまう方もいらっしゃるとか。

約30分間があっという間!視界がクリアになり、頭もスッキリ!

瞑想を体験されたお客様の声です。「呼吸が深まるとともに、体がどんどん温かくなるのを感じた。」「瞑想中はとても気持ちよく、寝ているような寝ていないような不思議な感覚だった。」

瞑想が終わったら、ここでお茶&質問タイム。

高野山でしか買えない可愛らしい鈴最中とお茶をいただきながら、住職と和やかにお話をしました。

 

お陰さまで大好評だった瞑想会、第2回の開催が決定しました。

次回は7月21日(月)祝・海の日 15:00~16:30 (サンプラザ市原11階)

 

前回日程が合わなかった方、少しでも興味がある方、やみつきになってしまった方、皆様のお越しをお待ちしています。

お申し込みはこちら

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