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逆さになる事の効果

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こんにちは。スタジオガルバのAyukoです。

わたくしごとではありますが、昨日は息子の
入学式に行って来ましたよ。

やっぱりいいのもですね、ついこないだまで
赤ちゃんだった子が立派にランドセル背負ってるのを見てちょっと感動しました。

皆さんの中にも、入園、入学、入社、もしくは何か新しい事にチャレンジし始めた方、いらっしゃるんじゃないでしょうか。

春は楽しかったりおめでたい事が沢山ありますが、うきあしだっておもわぬハプニングにならないよう、わたくし、心を落ち着かせる為にと
↓写真のように逆立ちになってみました。

逆さになる事によって沢山の効果があります。
⚫︎気持ちを沈めてくれる。
⚫︎血流の流れを良くして顔色を明るくしてくれる。
⚫︎内臓を元の位置に戻してくれる。
⚫︎若返り効果
⚫︎血圧を下げる などなど。

私のクラスでは写真のように完全に身体を逆さまにするポーズはやりませんが、同じ様な効果のあるポーズを紹介できます。

どうぞお気軽にレッスンに参加して下さいね。

毎週木曜日
9:00〜デトックスヨガ
10:45〜優しいヨガ

投稿者プロフィール

Ayuko
Ayuko
生まれ:1978年 射手座 B型

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