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いちはら上総更級公園チャリティーパークヨガ

こんにちは。スタジオガルバの櫻木たまきです。

先日は市原市の上総更級公園(さらしなこうえん)にて、毎月恒例のチャリティーパークヨガを開催しました。

気持ちの良い青空のもと、お集まりいただいた9人の皆さまとヨガを楽しみました。


開脚した前屈のポーズ。

ひっくり返って逆になった景色を見ることで、固定概念を崩し脳をリフレッシュさせる効果があります。

この日は風が少し冷たかったので、体幹をしっかり使うバランスのポーズや大きく足を開いて両手をあげる『戦士のポーズ』で身体の中から温めました。

最後はペアになって逆立ちのポーズ『頭立ち』にも挑戦!「気持ちいい〜!」の声が続出しました。


木のポーズも、みんなでやると楽しい!

いちはら上総更級公園チャリティーパークヨガ、次回の開催は

日時 12月3日(日)9:00〜10:00

場所 市原市更級5丁目1番地1上総更級公園 芝生広場

持ち物 あればヨガマット、飲み物

料金 500円からの寄付制

予約もいらず誰でも参加できますので、気軽にお越しください。

詳細はこちら

 

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